Базовые настройки
Как вернуть осознанность в состоянии аффекта
Лекция №7. Осознанность и внимание. Полное пробуждение
Лекция №6. Осознанность и внимание. Полное пробуждение
Как фармить «плюсовость». Закон больших чисел
Делаем задачу привлекательной. Триггеры прокрастинации.
Лекция №5. Как учиться эффективно. Осознанность и внимание
Лекция №4. Почему ЕГЭ уничтожает твою жизнь. Спаси себя сам
Незавершенные и отложенные дела. Матрица Эйзенхауэра
Лекция №3. Куда уходит твоя энергия. Закон больших чисел
Цикл ПДВ. Дофамин